2026 밀라노 동계올림픽 새벽 응원 완벽 가이드 | 최민정·차준환 경기 놓치지 않는 법

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안녕하세요, 이웃 여러분. 2026 밀라노 동계올림픽이 이제 3주 앞으로 다가왔습니다.

최민정 선수의 역사적인 3연패 도전, 차준환 선수의 첫 올림픽 메달 꿈, 황대헌 선수의 2연패까지…

우리가 함께 응원해야 할 순간들이 눈앞에 와 있습니다.

 

평창 2018년 때는 낮 시간에 편하게 봤던 기억이 나는데요. 이번엔 상황이 좀 다릅니다.

이탈리아와 한국의 시차가 8시간이라서, 주요 결승전이 대부분 한국 시간으로 새벽 2~4시에 열립니다.

작년 파리올림픽 때 새벽 응원을 해본 분들은 아실 거예요.

준비 없이 봤다가 다음 날 고생했던 기억이요.

 

오늘은 그 경험을 바탕으로, 새벽에도 편하게 올림픽을 즐기는 현실적인 방법을 정리해봤습니다.

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목차

1. 2024 파리올림픽 새벽 응원 실제 후기
2. 밀라노 올림픽 주요 경기 일정 (한국 시간)
3. 새벽 응원을 편하게 만드는 5가지 팁
4. 선수별 관전 포인트 (최민정·차준환·황대헌)
5. 자주 묻는 질문

1. 밀라노 올림픽 주요 경기 일정 (한국 시간)

가장 먼저 체크해야 할 건 우리가 꼭 봐야 할 경기 시간입니다.

메달 가능성이 높은 주요 경기만 추렸어요.

🏅 절대 놓치면 안 되는 골든타임

2월 14일(금) 새벽 3시

• 차준환 선수 - 남자 피겨 프리 스케이팅 결승
• 3회 연속 올림픽 도전 끝에 메달권 진입 가능성
• 4회전 점프 3개 구성 (역대급 난이도)

 

 

2월 18일(수) 새벽 2시

• 최민정 선수 - 여자 쇼트트랙 1500m 결승 (3연패 도전!)
• 평창·베이징에 이어 세 번째 금메달 도전
• 한국 쇼트트랙 역사에 남을 순간

 

최민정(좌) 과 김길리(우)

 

2월 20일(금) 새벽 2시

• 쇼트트랙 남자·여자 계주 결승
• 황대헌, 최민정, 김길리, 임종언 총출동
• 팀 코리아 최대 골든타임

 

참고: JTBC가 독점 중계합니다. 지상파(KBS, MBC, SBS)에서는 볼 수 없으니,

JTBC 채널 번호를 미리 확인하세요. 온라인은 네이버 스포츠에서 스트리밍됩니다.

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3. 새벽 응원을 편하게 만드는 5가지 팁

이제 실전입니다. 파리올림픽 때 직접 경험하고, 주변 분들 후기를 모아서 정리한 현실적인 팁입니다.

💡 팁 1. 침대 세팅이 90%

의자에 앉아서 2~3시간 보는 건 정말 힘듭니다.

침대나 소파에서 반쯤 누운 자세가 가장 편해요.

 

• 목 쿠션이나 각도 조절 베개가 있으면 훨씬 편합니다
• 무릎 사이에 쿠션을 끼우면 허리 부담이 줄어요
• 담요는 필수 (새벽엔 생각보다 춥습니다)

 

저는 작년에 집에 있던 목 베개를 활용했는데, 확실히 차이가 나더라고요.

굳이 새로 살 필요는 없고, 집에 있는 쿠션들을 잘 활용해보세요.

 

 

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💡 팁 2. 화면은 클수록 좋다

차준환 선수의 화려한 점프, 최민정 선수의 폭발적인 질주를 제대로 보려면 화면 크기가 중요합니다.

 

• 거실 TV가 있다면 적극 활용하세요
• 없다면 태블릿(10인치 이상)이라도 준비
• 핸드폰은… 솔직히 감동이 반감됩니다

 

작년에 노트북(15인치)으로 봤는데, 피겨 같은 종목은 화면이 작아서 아쉬웠어요.

이번엔 거실 TV로 볼 계획입니다.

 

 

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💡 팁 3. 간식은 가볍게

새벽 3시쯤 되면 출출함이 찾아옵니다. 하지만 라면이나 치킨 같은 야식은 비추입니다.

 

• 견과류, 과일 같은 가벼운 간식이 좋아요
• 초콜릿도 괜찮습니다 (각성 효과도 있어요)
• 배가 많이 고프면 단백질 바나 시리얼

 

저는 작년에 새벽 2시에 라면을 먹었다가 다음 날 속이 안 좋아서 고생했어요.

소화 잘 되는 걸로 준비하세요!

 

 

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💡 팁 4. 커피 타이밍이 중요

커피는 경기 시작 30분~1시간 전에 마시는 게 좋습니다.

• 새벽 2시 경기면 → 1시~1시 30분에 커피
• 너무 일찍 마시면 경기 중간에 각성 효과가 떨어져요
• 경기 끝난 후엔 따뜻한 우유 (숙면 유도)

 

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💡 팁 5. 다음 날 대비

직장인이라면 다음 날 컨디션 관리가 가장 중요하죠.

• 경기 끝나면 최대한 빨리 취침 (2시간이라도)
• 아침엔 찬물 세수 + 가벼운 스트레칭
• 점심시간에 20분 파워냅 (의자에서도 OK)
• 중요한 경기 날엔 아예 반차·연차 고려

 

주요 경기가 연속으로 있는 2월 18~20일(최민정·계주)은 가능하면 휴가를 내는 것도 방법입니다.

4년에 한 번이잖아요!

💡 참고: 새벽 응원 준비물

목 베개, 담요, 간식 등은 집에 있는 걸 활용해도 충분합니다.

만약 새로 준비하신다면 쿠팡에서 "올림픽 응원"으로 검색하면 관련 상품들을 한 번에 볼 수 있어요.

(배송 기간 고려해서 1주일 전엔 주문하세요!)

 

 

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4. 선수별 관전 포인트

이번 올림픽에서 우리가 주목해야 할 선수들과 관전 포인트를 정리했습니다.

🥇 최민정 선수 (여자 쇼트트랙)

관전 포인트:

• 평창·베이징에 이어 3연패 도전 (여자 1500m)
• 코너링 기술이 세계 최고 수준
• 마지막 직선주로에서의 폭발적인 스퍼트
• 베이징 때의 눈물을 딛고 다시 일어선 멘탈

 

 

최민정 선수는 이번이 아마 마지막 올림픽일 가능성이 높습니다.

한국 쇼트트랙 역사에 길이 남을 순간을 함께 지켜봅시다.

🥇 차준환 선수 (남자 피겨 스케이팅)

관전 포인트:

• 3회 연속 올림픽 도전 끝에 메달권 진입 가능성
• 4회전 점프 3개 구성 (토룹, 살코, 플립)
• 예술성과 기술의 완벽한 조화
• 평창 7위 → 베이징 5위 → 밀라노 메달?

 

차준환 선수는 이번 시즌 그랜프리 파이널에서도 좋은 성적을 거뒀습니다.

특히 프리 스케이팅에서의 4회전 점프 성공률이 높아서 메달 기대감이 큽니다.

🥇 황대헌 선수 (남자 쇼트트랙)

관전 포인트:

• 베이징 금메달리스트의 2연패 도전
• 압도적인 스피드와 파워
• 계주에서의 리더십
• 신예 임종언과의 호흡

 

🌟 신예 선수들

• 김길리 (여자 쇼트트랙) - 월드컵 우승 경력, 500m·1500m 메달 가능
• 임종언 (남자 쇼트트랙) - 2007년생 루키, 최근 급성장
• 최가온 (프리스타일 스키) - 한국 설상 종목 첫 금메달 도전

 

팁: 계주는 개인전과 다른 재미가 있습니다.

팀워크, 바톤터치 타이밍, 전략 등 볼거리가 많아요. 2/20(금) 계주는 꼭 보세요!

5. 자주 묻는 질문

Q1. 개막식은 언제인가요?

A. 2월 7일(토) 새벽 4시대입니다.

다만 한국 선수단 첫 경기는 2월 5일(목) 새벽 2시 50분 컬링부터 시작됩니다.

Q2. JTBC 말고 다른 곳에서 볼 수 없나요?

A. 이번엔 JTBC 독점입니다.

TV가 안 되면 네이버 스포츠에서 온라인 스트리밍이 가능해요.

하이라이트는 유튜브 올림픽 공식 채널에서도 볼 수 있습니다.

Q3. 하이라이트로 봐도 될까요?

A. 물론입니다! 다만 실시간의 긴장감과 짜릿함은 다르죠.

중요한 경기(최민정 3연패, 차준환 메달 도전)만이라도 실시간으로 보시는 걸 추천합니다.

Q4. 직장인인데 새벽에 보는 게 맞을까요?

A. 매일 볼 필요는 없습니다. 주요 경기 3~4개만 골라서 보세요.

특히 2월 18~20일은 가능하면 휴가를 내는 것도 좋습니다. 4년에 한 번이니까요!

Q5. 혼자 보기 심심한데요?

A. SNS 실시간 반응을 함께 보면 재밌어요.

트위터, 커뮤니티 등에서 다른 분들과 함께 응원하는 기분을 느낄 수 있습니다.

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함께 응원합시다! 팀 코리아!

평창 2018년, 베이징 2022년을 거쳐 이제 밀라노 2026년입니다.

시차 때문에 조금 불편하긴 하지만, 그래도 우리 선수들이 땀 흘린 순간을 함께 지켜보는 건 정말 특별한 경험이에요.

최민정 선수의 역사적인 3연패, 차준환 선수의 첫 올림픽 메달, 황대헌 선수의 2연패…

이 모든 순간을 우리 함께 응원하면 좋겠습니다.

 

새벽이라 힘들겠지만, 4년 후엔 언제 또 이런 감동을 느낄 수 있을까요?

이번 한 달만 조금 무리해도 괜찮지 않을까요?

여러분도 나름의 응원 루틴을 만들어보세요. 그리고 경기 후 댓글로 소감을 나눠주시면 정말 좋겠습니다!

대한민국 파이팅!

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